نصائح عامة للمذاكرة – لضمان إنتاجية مرتفعة لأبنائنا

 

فيما يلي مجموعة من النصائح التي لا بد أن تكون في اليوم الدراسي وفي حياة أبنائنا طلبة الثانوية العامة ، مما يضمن للطالب إنتاجية مرتفعة ويساعد على اغتنام الوقت والجهد ، فيجب علينا كأمهات لطلبة الثانوية العامة أن نضمن بقدر المستطاع تطبيق هذه النصائح مع أبنائنا وتوضيح مدى أهمية اتباع هذه النصائح للحصول على أفضل النتائج.

نصائح عامة للمذاكرة

·        الوقت المناسب للمذاكرة

من وجهة نظري أن أفضل وقت للمذاكرة هو من الفجر إلى شروق الشمس ، فالعقل يكون في أفضل حالاته لاستقبال المعلومات خاصة بعد أخذ قسط كافي من النوم .

كما أنه لا يجب المذاكرة بعد تناول وجبة دسمة لأن الدماغ يكون مشغولا بعملية الهضم .

إلا انه لا بد لنا أن نترك الحرية للطالب في اختيار وقت المذاكرة الذي يناسبه فكل منا يختلف عن الآخر في وقت استيعابه والوقت الذي يشعر فيه استعداد لتلقي المعلومات .

·        مكان المذاكرة

يجب أن يكون مكان المذاكرة جيد التهوية ذو إضاءة مناسبة ، كما يجب أن يكون بعيدا عن الضوضاء والإزعاج أو وجود أشخاص يشوشون على التركيز .

وقد تحدثنا في مقال سابق على ضرورة تهيئة جو المنزل بأكمله لمذاكرة طالب الثانوية العامة. كما إنه من الضروري توفير جميع أدوات المذاكرة في مكان المذاكرة .

·        تغيير مكان المذاكرة

فيمكن لطالب الثانوية العامة أن يغير المكان الذي يذاكر فيه مع تغيير المادة التي يذاكرها ، فمع البدء في مذاكرة مادة جديدة يمكن أن يتحرك الطالب إلى مكان جديد بالمنزل ، فهذا يزيد من تحفيزه ويجعله يندمج أكثر في المذاكرة.

·        تخصيص فترات للراحة

إن مكافأة النفس بعد إنجاز المذاكرة المطلوبة يساعد في جعل المذاكرة أكثر متعة ، فيجب الحرص على تحقيق التوازن بين المذاكرة والأنشطة الحياتية الأخرى ، كذلك لا نغفل عن أهمية الحصول على أسلوب حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة والالتزام بنظام صحي متوازن ، واتباع نظام غذائي سليم والبعد بقدر الإمكان عن الوجبات السريعة والمنبهات والكافيين .

·        عدم دراسة كافة المواد في يوم واحد

يفضل مذاكرة ثلاث مواد كحد أقصى في اليوم الواحد ، فننصح أبناءنا على سبيل المثال بمذاكرة مادة نظرية مع مادة علمية حتى لا تحدث له حالة من الملل ، وألا يذاكر الطالب المواد التي تحتاج إلى مجهود كبير مع بعضها في نفس اليوم ، بل يحاول أن يوازن بين المواد التي يذاكرها في نفس اليوم .

كما ننصح أبناءنا باستخدام مصدر واحد للمذاكرة، فسواء تكون المذاكرة في في كتاب خارجي أو ملزمة المدرس أو كتاب المدرسة ، وإذا وجد الطالب معلومة إضافية يسجلها في نفس المصدر ولا يشتت نفسه بين الكتب .

·        البعد عن القلق والتوتر ( حالة الطالب النفسية )

لا بد أن تكون الأم هي الداعم الأول للطالب ، فيجب عليها طمأنة طالب الثانوية العامة بأن يؤدي واجبه فقط وأنها مرحبة بأي نتيجة سيحصل عليها ، ولا بد من توفير الدعم اللفظي وغير اللفظي ، فاللفظي عن طريق تشجيعه لفظيا، وغير اللفظي مثل إحضار بعض الهدايا الرمزية أو التنزه أو زيارة مكان يحبه الطالب ، ويجب أن نتجنب الحديث السلبي معه .

وفي النهاية يجب علينا كأمهات ألا نتوقف عن الدعاء لأبنائنا وأن نذكرهم دائما بالتوكل على الله ، وندعمهم إذا أصيبوا بالإحباط ، فالطريق صعب وبه الكثير من العقبات .